겨울 건조한 피부 샤워 주기 횟수에 대해 알아봐요

 

겨울만 되면 유난히 피부가 건조해지고

샤워만 후 피부 당김이 심해지는데요

 

기온과 습도도 떨어지고

피부 장벽도 약해지면서 피부가 많이 건조해

겨울 샤워주기를 어떻게 하는게 좋을지

고민하는 분들이 많이 계실거에요

 

오늘은 겨울 샤워주기, 횟수

피부 가려움증을 줄이는 방법 등에 대해

다양한 정보 알려드릴게요

 

 

 

겨울에 피부가 건조해지는 이유

 

겨울철엔 실내 난방과 찬 바람 때문에

피부 표면의 수분이 빠르게 날아가고

유분 보호막까지 약해지면서

피부가 금방 건조해질 수밖에 없어요

 

특히 뜨거운 물에 샤워를 자주하면

피지막이 더 빨리 없어지면서

각질, 가려움, 피부 당김 같은 증상이

심해지게 된답니다.

 

 

 

겨울 샤워주기, 얼마나 자주 하는 게 좋을까?

 

많은 분들이 겨울 샤워주기는

너무 잦으면 안 좋다고 생각하지만

매일 샤워해도 괜찮다고 해요.

 

 

다만 샤워 횟수보다 방법!

 

● 샤워 시간은 5~10분 이내

● 36~38도 정도의 미지근한 물 온도

● 겨울 샤워주기는 하루 1회

 

샤워할 때 주의해야 할 점

 

● 때밀이는 2주에 한 번 이하

과하게 피부를 벗겨내면 건조한 피부 증상이 악화될 수 있어요.

 

 

● 샤워 후 3분 안에 보습

샤워 직후 수분이 빠르게 증발하기 때문에

3분안에 꼭 바디로션, 크림을 발라주세요

 

 

 

 

겨울 피부 가려움증 줄이는 생활 습관

 

● 가습기로 실내 습도 유지

● 물 자주 마시기

● 수분, 보습 크림 사용

● 많이 건조한 부위는 오일 사용

 

실내 온도가 너무 높으면

공기가 건조해지면서

피부 컨디션이 쉽게 떨어질 수 있으니

실내 난방 온동 조절도 중요해요.

 

 

겨울엔 샤워 횟수보다 샤워 시간과

보습이 가장 중요해요

 

그리고 샤워 후에는 꼭 3분 이내

바디로션, 크림 또는 오일을 발라서

수분이 증발을 막아주면

 

샤워 후 피부 당김이나 가려움증을

훨씬 줄일 수 있어요.

 

오늘 알려드린 정보가

겨울 샤워주기 고민하셨던 분들에게

도움이 되셨으면 좋겠어요. :)