등드름 없애는 방법 원인 해결, 습관 알고 관리하세요

 

샤워할 때나 옷 갈아입을 때

등에 오돌토돌 올라온 트러블 때문에

신경 쓰이는 경우 많죠

 

얼굴은 열심히 관리하는데

등은 상대적으로 소홀해지기 쉬워서

등드름이 반복되는 경우도 많더라구요.

 

 

등드름 원인 해결을 위해서는

왜 생기는지 제대로 아는 게 중요한데요~

 

오늘은 등드름 원인 및

예방 관리방법에 대해 알려드릴게요

 

 

등드름 원인

 

등은 피지선이 많은 부위라

피지 분비가 활발해요.

 

여기에 땀, 노폐물, 각질, 마찰 등

다양한 원인들이 겹치면 모공이

쉽게 막히면서 등드름이 생길 수 있어요.

 

 

특히 운동 후 바로 씻지 않았을 때

바디워시가 등 쪽에 남았을 때

꽉 끼는 옷을 자주 입을 때

이런 습관들이 대표적인 등드름 원인 이예요.

 

등드름 없애는 방법

 

이미 생긴 등드름은 무리하게 짜거나

자극을 주지 않는 게 좋아요

 

샤워할 때 등 전용 클렌저나

약산성 바디워시를 사용하고

 

손보다 부드러운 바디 타월로

가볍게 닦아주세요

 

 

각질 제거는 주 1회 정도

이렇게 관리하면 피부 자극을 줄이면서

등드름 완화에 도움이 돼요.

 

 

샴푸 후에는 바디 워시를

마지막에 사용해서

몸에 잔여물이 남지 않도록 하는 것도

등드름 원인 해결에 중요해요.

 

 

등드름 예방할 수 있는 생활 습관

 

등드름은 생활 습관만 바꿔도

확실히 덜 생길 수 있어요

 

운동이나 땀 흘린 뒤 바로 샤워하기

통풍 잘 되는 옷 입기

세탁 세제 잔여물 남지 않게 헹굼 충분히 하기

샤워 후 등도 얼굴처럼 보습해주기

 

 

특히 샤워 후 등에도 바디로션이나 크림을

발라주면 건조함을 막아

피지 과다 분비를 줄이는 데

도움이 돼요.

 

 

등드름은 한 번에 해결하려고 하기보다는

생활 습관, 예방 방법 등을 지켜면서

꾸준히 관리하는 게 가장 중요해요.

 

등드름 때문에 스트레스받고 있었다면

이번 기회에 천천히 관리해보세요. :)